축농증 증상과 봐봐요

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요즘처럼 건조하고 일교차가 큰 날씨에 재채기를 하거나 콧물이 주르륵 흘러 고생하시는 분들이 많는데요.환절기 비염 축농증 환자가 급증하기 때문이다.2개 질환이 비슷해서 착각하시는 분이 많습니다.항상 그랬던 것처럼 건강 일기는 축농증 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.​

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보통 비염과는 다른 증상이다.비염은 가려움 재채기 등의 증상이 나타나는 염증성 알레르기 질환인데 축농증은 비염이 악화됐을 때 비강이 막혀 나타나는 질환이다.노란 콧물과 함께 점막에 염증이 생겨 심할 경우 분비물이 식도로 옮겨질 수 있습니다.​

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코에 생기는 것이 아니라 얼굴 뼈 속에 있는 공동에 염증이 쌓여 과민해집니다.중심에 면역력 저하, 건조한 대기, PM2.5를 축농시키는 원인으로 꼽히고, 그 밖에 비위생적 생활 환경, 비타민 부족, 유전적 요소 등 축농증의 원인이 될 수 있습니다.​

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축농증의 증상으로는 대표적으로 노란 콧물이 흐르거나 기침, 발열, 무기력증 등의 증상이 나타납니다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 질환을 제때 개선하지 않으면 만성화 되어 기관지염이나 중이염이 될 수 있습니다.​

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찹쌀도 콩의 따뜻한 성질을 가진 찹쌀이나 콩, 부추와 같은 소음식은 위와 장을 따뜻하게 하고 비타민D가 풍부해 칼슘이 잘 흡수되도록 하는 여러 효능을 갖고 있다.​

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키위 키위 속 항산화 영양소는 염증을 억제하는 효과가 있습니다.다른 과 1보다 비타민 C가 2~6배 이상 많아 면역력을 강화하고 주고 염증을 완화시키는 좋은 sound식이다 이다.​

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시금치, 시금치에는 비타민 E가 풍부하다. 면역세포를 활성화시켜 해독작용을 활발하게 합니다.시금치 외에도 깻잎, 브로콜리 등 축농증에 좋은 엽옥소가 많이 들어 있는 대표적인 채소입니다.​

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생강은 축농증에 좋기로 유명한 대표적인 작은 요리입니다.염증을 완화하고 기침이 과도한 가래를 가라앉히고, 특히 차로 식사할 경우 시너지 효과가 매우 높아집니다.​

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프리솔리식 고구마과인 감자, 무와 같은 프리솔리식은 폐기능을 높이는 기능이 있으며 이 중 감자 속의 비타민 B, C가 알레르기 체질 개선과 감기 예방, 비염 증상을 완화시켜줍니다.​

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​, 가습기 ​ 빨래 과인 가습기를 사용하고 실내 온도를 50~60%로 조절하고 대기 공기를 촉촉하게 유지시키는 것도 하그와잉의 방법이다.​

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물섭취호흡기가 마르는 동시에 면역력이 저하되기 쉬우므로 물을 자주 섭취하여 호흡기를 촉촉하게 유지하는 것이 축농증 예방의 기본예비결입니다.​

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생리 식염수 사용 감기에 걸려 누런 콧물이 보이면 노상 말끔히 풀어주세요.노란 콧물이 멈추지 않도록 정기적으로 생리 식염수를 사용해 비강 세척을 하는 것도 좋은 비결입니다.​

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식습관 관리자는 위장과 밀접한 관련이 있고 식습관 관리도 중요하다.인스턴트 음식이 나쁘지 않고 차가운 소음료는 위에 부담을 주고 폐 기능을 저하시킬 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.​

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카페인과 솔리주 카페인이 다량 함유된 솔리식은 비강을 붓고, 솔리주는 비강 출혈을 일으켜 축농증을 유발하므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.​

​금 1건강 1기에서는 축농증의 증세와 그 비결에 대해서 알아보앗움니다.단순 코 감기 1도 방치하거나 오랜 기간 잘 안 된다면 축농증으로 발전할 수 있으므로 평소 올바른 생활 습관 때문에 축농증을 예방하고 파라프입니다.​

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​ 잉스타그람그람:@kahp_medicheck​ 국민과 함께 건강한 내일을 만들어 한정 건강 관리 협회!현재 인스타그램에서도 매일 건강 뉴스를 보실 수 있습니다. 아래 링크를 클릭하면 대한건강관리협회 인스타그램으로 이동한다! https://www.instagram.com/kahp_medicheck/

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